Preciso de ajuda a preparar refeições diárias em casa

Sou um(a) cliente em busca de apoio regular para planear e preparar refeições simples, saudáveis e equilibradas para a minha família. Preciso de alguém que saiba seguir preferências alimentares e restrições, como opções sem lactose ou sem glúten. A tarefa inclui planeamento semanal, compras de mantimentos, preparação de refeições e organização da cozinha após o uso. Idealmente, gostaria de alguém com experiência em cozinha caseira portuguesa e que possa adaptar-se ao meu horário. Disponibilidade para começar de manhã seria ótimo, com flexibilidade para alguns fins de semana conforme necessário.